Tett nese

Hva er tett nese?

Tett nese er en vanlig plage de fleste har opplevd. Tett nese oppstår når slimhinnen i nesen hovner opp og blokkerer nesegangene, noe som gjør det vanskelig å puste. Tett nese er gjerne et symptom på en luftveisinfeksjon, som for eksempel forkjølelse eller bihulebetennelse, eller et symptom på allergi.

Tilstanden kan redusere produktiviteten på dagtid og forstyrre nattesøvnen. For å bli kvitt tett nese er det viktig å finne ut hva som er årsaken. Enten det skyldes allergi, luftveisinfeksjon eller noe annet, er det mange behandlingsmuligheter som kan lindre symptomene og forbedre pusten gjennom nesen.
En tett nese er ikke smittsom i seg selv, men dersom det er forårsaket av et virus, kan viruset være smittsomt. Da vil god håndhygiene være viktig for å unngå å smitte andre.

Årsaker til tett nese

Det kan være mange årsaker til tett nese, den vanligste er at det skyldes en forkjølelse eller annen type luftveisinfeksjon.

Andre vanlige tilstander som forårsaker tett nese:

Behandling av tett nese

Tett nese er først og fremst ubehagelig, og man ønsker hjelp til å åpne opp, slik at man kan puste lettere. Vårt beste tips er å bruke saltvannspray i kombinasjon med slimhinneavsvellende nesespray/-dråper. Saltvann løser opp slim, og har ingen restriksjoner for hvor ofte eller hvor mye du kan bruke.

Laster
79,-
Laster
59,-
Laster
55,-
Laster
51,-

Slimhinneavsvellende legemidler hjelper mot tett nese og finnes i form av nesespray eller nesedråper, som for eksempel Otrivin, Zymelin og Rhinox. Slimhinneavsvellende nesespray skal brukes maksimalt tre ganger hver dag, og ikke lenger enn ti dager sammenhengende. Brukes den lengre enn det, kan den ha motsatt effekt, og plagene kan bli verre. Mange blir også avhengige av nesespray, fordi nesen tetter seg enda mer ved lengre bruk av medikamentet.

For barn gjelder egne anbefalinger om bruk av slimhinneavsvellende nesespray. Se mer her for gode råd og anbefalinger ved tett nese hos små barn.

Gode råd ved tett nese

Start alltid med saltvannsspray/-dråper. Se om det har ønsket effekt, før du eventuelt forsøker et slimhinneavsvellende produkt. Alternativt kan du skylle nesen med et nesehorn med saltvannsoppløsning.
Ligg med hodet høyt i sengen, bygg opp med puter ved behov. Dette kan bidra til at du føler deg mindre tett.
Unngå røyking. I tillegg til å skade lunger og pust, har det svært mange negative helsemessige effekter.