Utenom dette er det viktigste du selv kan gjøre å sikre god væsketilførsel, særlig for små barn og eldre. For å gjøre dette enklere kan man blande inn sukker- og/eller salterstatning i væsken, for eksempel Semper væskeerstatning. Unngå koffeinholdig eller svært søt drikke, ettersom dette kan forverre situasjonen.